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超強(qiáng)記憶法之聯(lián)想法訓(xùn)練

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
記憶的基本原則是把新信息聯(lián)想于已知的事物。記憶由三個(gè)環(huán)節(jié):識(shí)記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)識(shí)。所謂超級(jí)記憶力,也稱(chēng)最佳記憶,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是具有較好的聯(lián)想能力和編碼能力,能快速地識(shí)記信息,能保持量大、準(zhǔn)確、完整、長(zhǎng)久的信息,能快速再現(xiàn)量大、準(zhǔn)確、完整的信息。

聯(lián)想法就是運(yùn)用想像把有關(guān)信息連接起來(lái)的方法。

例1,記住以下這20組詞語(yǔ):
花園、海灘、兔子、太陽(yáng)、小草、森林、貝殼、臺(tái)燈、蚱蜢、電腦、
小鳥(niǎo)、玫瑰、房子、波浪、大樹(shù)、椅子、狐貍、海豚、窗戶(hù)、蝴蝶。

聯(lián)想步驟:
1、把這20組詞語(yǔ)歸為四大類(lèi):房子里的物品、花園里的動(dòng)植物、森林里的情景,以及海灘上看到的情景:
房子:椅子、電腦、臺(tái)燈、窗戶(hù);     花園:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;
森林:狐貍、兔子、大樹(shù)、小鳥(niǎo);     海灘:貝殼、海豚、波浪、太陽(yáng)。

2、采用串聯(lián)聯(lián)想法來(lái)進(jìn)行記憶,你只需要聯(lián)想一遍,就會(huì)牢牢地記住。可以這樣想像:
我住在一個(gè)房子里,坐在椅子上玩著電腦,房子里比較暗,所以電腦旁邊還亮著臺(tái)燈,我玩累了,走到窗戶(hù)邊透一透氣;然后我走進(jìn)花園里,看到了花園里長(zhǎng)滿(mǎn)了綠油油的小草、一片綠色小草中間,有一支紅紅的玫瑰,玫瑰上空有幾只漂亮的蝴蝶在飛舞,而旁邊則不時(shí)地跳起幾只蚱蜢;我穿過(guò)花園,走進(jìn)了一片森林,看到有一只狐貍在前邊追趕著一只兔子,兔子跳進(jìn)一棵大樹(shù)周?chē)懔似饋?lái),結(jié)果把樹(shù)上的幾只小鳥(niǎo)驚飛了;穿過(guò)森林就是一片大海,我走在海灘上,腳上踩著五顏六色的貝殼,看到幾只海豚在大海中追逐著波浪,太陽(yáng)照在波浪上映出一片醉人的金黃色。

聯(lián)想法的想像原則:
1. 想像必須具體、鮮明、生動(dòng),便于以圖像形象記憶;  
2. 想像應(yīng)盡可能的夸張、荒誕、以利于加強(qiáng)記憶;
3. 想像盡可能的直接把兩個(gè)事物連接在一起,而避免出現(xiàn)過(guò)多無(wú)關(guān)的內(nèi)容。

本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.bjhkkj.cn/jiyili/1075858.html

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