即聽課要打瞌睡或大腦疲倦時，可用強(qiáng)力刺激法來振奮精神。有時可揉眼暗，擦鼻子，抹嘴巴，扯耳朵以提神醒腦。無效的話可以根據(jù)眼保健操、健腦操的要求按臉部或腦部穴位，用穴位的酸脹感驅(qū)散瞌睡和疲勞。三分鐘健腦操是這樣的：手心對手心搓雙手至發(fā)熱，然后十指交叉放于腦后小腦處，大拇指放于風(fēng)府穴位處二至三分鐘，會感到暖氣流向大腦，使大腦清醒。
總之，聽課的方法還有很多，同學(xué)們還可以在實(shí)踐中不斷探索，總結(jié)出更多行之有效的聽課方法來。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.bjhkkj.cn/xuexi/14621.html
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