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課間休息主要就是休息大腦，可將課間改名為“大腦休息時間”或“大腦保健時間”。一下課學(xué)校的廣播就會發(fā)出“上廁所5分鐘”并播放輕柔音樂，5分鐘后再說“遠視一分鐘”。學(xué)生可在教室或在操場上進行。“按摩太陽穴一分鐘”，“室外深呼吸一分鐘”等指令。不同的活動配以不同風(fēng)格音樂以增強效果。這樣統(tǒng)一指揮學(xué)生的課間活動，教會學(xué)生科學(xué)的休息方式，以提高學(xué)習(xí)效率。
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