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垂手可得的寶寶健腦食譜

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶


  桃仁芹菜

  ◆材料◆芹菜250克、核桃仁75克。

  ◆調(diào)料◆鹽、味精、香油各適量。

  做法:

  [1]芹菜去老葉,洗凈,切成絲,用沸水焯后再用涼水沖一下,瀝干水分后加鹽 、味精和香油入盤。

  [2]核桃仁投入沸水鍋中浸泡片刻,然后剝?nèi)ゼt衣,用沸水再泡5分鐘后撈出,放在芹菜上即可。

  松仁豬心

  ◆材料◆豬心1個、松子仁15克。

  ◆調(diào)料◆鹽適量。

  做法:

  [1]豬心洗凈,一切兩半,再用清水洗凈。

  [2]鍋置火上,放入適量水、豬心、松子仁,小火燉成濃湯,加鹽調(diào)味即可。


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