半歲之前的寶寶行動能力還不是很強(qiáng)，這個(gè)階段家長要注意基本動作的訓(xùn)練，也是為以后的坐、站、走和說話打下良好基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)間，那么0-6個(gè)月寶寶應(yīng)該怎樣進(jìn)行動作能力訓(xùn)練呢？小編咨詢了育兒專家了解到0-6個(gè)月內(nèi)寶寶動作訓(xùn)練要有重點(diǎn)，分階段練習(xí)這樣才能達(dá)到訓(xùn)練寶寶身體的效果，同時(shí)還能有效開發(fā)寶寶腦部潛能起到一定的早教的效果。
嬰幼兒的動作發(fā)展是隨著中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展循序漸進(jìn)的，比方說寶寶會從頭到腳依次發(fā)展，首先學(xué)習(xí)抬頭、上半身抬起等直至雙腳站立走路。雖然這是人的生長發(fā)育的一個(gè)過程，但做為零歲之前的“嬰兒運(yùn)動”是有必要的，所以各位家長千萬不要忽視它哦！
0歲嬰兒早期運(yùn)動發(fā)展重點(diǎn)：肢體動作
我們常說的“嬰兒運(yùn)動”，其實(shí)主要是指嬰兒的肢體動作，而家長需要有針對性的引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)運(yùn)用自己的身體和肌肉來發(fā)展動作能力。比如3個(gè)月大的寶寶，脖子和身體肌肉已經(jīng)變得比較有彈性，也就是我們常說的身體較硬，很多家長會發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)候的寶寶身體對外界刺激的反應(yīng)越來越多了，且出生時(shí)反射性動作也隨著大腦意識性動作發(fā)展而慢慢開始減少直至消失。（寶寶添加輔食全攻略）
這個(gè)階段的寶寶適合做一些柔軟的運(yùn)動，可以刺激感官系統(tǒng)的發(fā)育，同時(shí)也對寶寶的動作發(fā)展有幫助，寶寶0歲前的運(yùn)動技能發(fā)展主要分為四個(gè)階段：
0-3個(gè)月訓(xùn)練重點(diǎn)：如何讓寶寶放松自己的身體
基本上100天內(nèi)的寶寶的生活就是“吃吃睡睡”，這段時(shí)間也是寶寶個(gè)性形成的初期，所以家長需要多去撫觸寶寶、多與他講話溝通，當(dāng)然也不能忽略了寶寶需要的“活動”，下面就是家長需要幫助寶寶所做的“活動”內(nèi)容。
1、松弛動作
0-3個(gè)月的寶寶身體經(jīng)常會繃的很緊，胳膊和腿彎曲，小拳頭也時(shí)常緊握，教他們開始放松四肢可以讓寶寶睡的更好，減少哭鬧。家長在這個(gè)時(shí)候可以多讓寶寶伸伸胳膊動動腿，但做運(yùn)動的時(shí)候不需要太長，一般保持在5-10分鐘就可以了。
2、體操動作
讓寶寶做體操運(yùn)動的目的主要是幫助寶寶呼吸更深長、幫助寶定消化調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，同時(shí)加強(qiáng)腹肌的力量。而媽媽在給寶寶做體操的時(shí)候剛開始是教寶寶做，意味著寶寶是被動運(yùn)動，慢慢的需要將這些動作變成寶寶的主動動作。從醫(yī)學(xué)上來講這里的“動作”其實(shí)是一種肌肉對刺激所產(chǎn)生的反射作用。
3、全身動作
寶寶全身運(yùn)動的力度大一些，家長需要將寶寶全身來回翻轉(zhuǎn)，簡單的來說就是翻過來翻過去，當(dāng)然因?yàn)?月齡及以內(nèi)的寶寶身體軟軟，所以家長要注意選擇平衡和固定的模式幫助寶寶全身動作，動作輕柔。避免動作太激烈，像太猛、太快和拉扯式的動作都是不可取的，要很好的控制自己的動作力度，如果不放心，可以先用一個(gè)布娃娃在鏡前慢慢練習(xí)，待到熟練之后再實(shí)際操作。
提醒：上面所述的動作訓(xùn)練在寶寶心情愉快的情況下進(jìn)行，切忌強(qiáng)迫寶寶，家長可以采用寓教于玩的方式來與寶寶一起進(jìn)行訓(xùn)練，這也是很好的一個(gè)親子互動機(jī)會哦！
2-6個(gè)月訓(xùn)練重點(diǎn)：為寶寶獨(dú)坐打基礎(chǔ)
學(xué)習(xí)找出平衡點(diǎn)
在這個(gè)階段，寶寶的身體已經(jīng)越來越柔軟，平衡性也越來越好，家長需要重點(diǎn)訓(xùn)練寶寶學(xué)習(xí)如何變換身體姿勢，學(xué)習(xí)找出自己的平衡點(diǎn)，為接下的“坐”做準(zhǔn)備。下面就是家長需要為寶寶做的訓(xùn)練內(nèi)容了。
小編推薦：寶寶什么時(shí)候會坐？如何訓(xùn)練寶寶坐？
1、松弛動作
相對于上一個(gè)階段，這個(gè)階段的力度要加深，時(shí)間要加長但需要注意的是一定要采用漸進(jìn)的方式，不能太過急進(jìn)，另外寶寶的活動力特別強(qiáng)的話，肌肉松弛動作更要堅(jiān)持下去，千萬不要偷懶！
2、體操動作
體操動作可以鍛煉寶寶肌肉的張力，所以家長需要引導(dǎo)寶寶或者協(xié)助他做一些背部和腹部運(yùn)動，加強(qiáng)背和腹部肌肉力量。
3、全身動作
這個(gè)時(shí)候我們要慢慢的把寶寶的反射意識轉(zhuǎn)換為主動意識，也就是說引導(dǎo)寶寶找自己的平衡點(diǎn)，借助支持物，感覺身體處不同位置的平衡感及自己身體的反應(yīng)，慢慢引導(dǎo)寶寶用自己的意識去完成一系列動作‘
寶寶自出生，到最后的坐、走、跑及抓握能力都是一個(gè)不間斷的漸進(jìn)過程，所以寶寶的動作訓(xùn)練也是需要貫穿整個(gè)嬰幼兒時(shí)期，對于年輕的爸爸媽媽來說也是一個(gè)考驗(yàn)，因?yàn)檫@是一個(gè)極需要耐心和細(xì)心才能完成的工程。希望每一個(gè)寶寶都能越來越強(qiáng)壯，越來越聰明，如果您還想了解更多嬰兒早教方面的內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注我們。
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