食材：熟米飯100克，胡蘿卜50克，奶粉25克，雞蛋一只，精鹽、植物油、紫菜
適量
DIY：1.胡蘿卜蒸熟制成胡蘿卜泥，熟米飯打成飯泥，雞蛋打散成蛋液；
2.將胡蘿卜泥、飯泥、蛋液及所有食材和在一起攪拌成糊狀，做成幾個小三角形
飯團；
3.將小飯團放入平底鍋煎烤至外硬內(nèi)軟，取出放涼后，分別用紫菜包裹好即可。
營養(yǎng)解讀：胡蘿卜是很好的抗氧化食物，能提高人體的免疫能力，寶寶食譜中經(jīng)常出現(xiàn)胡蘿卜，還能補充到充足的維生素A原，對視力的正常發(fā)育大有益處。寶寶缺碘易患呆小癥，寶寶又不易過多食用碘鹽，而這款食譜中的紫菜，碘含量豐富，正好可以彌補日常飲食中碘的缺乏。
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