寶寶不好好吃飯?jiān)趺崔k？孩子天性喜歡新鮮，多樣化的美食，我們可以變換花樣巧妙搭配各種營養(yǎng)，多給寶寶嘗試各種不同的口味，讓寶寶吃得笑呵呵，今天“寶寶食譜”為你介紹這道美味又營養(yǎng)的菜肉粥！
材料： 胡羅卜，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，蔥，姜，蒜。
調(diào)味料： 鹽，醬油。
做法：
1，將胡羅卜切成細(xì)小的丁，與骨頭湯，大米一起煮。
2，瘦肉剁碎，與蔥，姜，蒜同炒，加適量醬油調(diào)味。
3，當(dāng)粥八成熟時(shí)，將炒好的肉碎下鍋繼續(xù)煮。
4，青菜切碎，下鍋煮熟。加入適量鹽，即成！
營養(yǎng)分析：骨頭湯有豐富的鈣質(zhì)，用它來煮粥味道鮮美。適合1-2歲寶寶吃的飯飯。
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