過度自責是指不必要的內疚和悔恨心理。這種現象多見于“好孩子”。有些孩子考試一定要考100分或第一名，99分或第二名對他來說就等于失敗，覺得對不起爸爸媽媽，對不起老師。有些孩子不僅成績要第一，其他各方面也都要求自己必須是第一。比如跳繩跳不過別人，便很著急，回家拼命練，非超過別人不可。還有些孩子常常將別人的責任攬到自己身上。比如父母吵架，有些孩子就會責備自己，認為是自己的過錯，并深感內疚和恐懼。讀到這里，也許不少父母會覺得這樣的孩子求也求不到，這樣的進取心太寶貴了，這么懂事太難得了。但是，如果我們仔細想一想，就不由地會擔起心來。因為，隨著孩子年齡的增長，學習任務的增多加深，生活范圍的擴大，沒有哪個人樣樣會第一的，到那時，他又該怎樣呢？過度的自責會導致孩子對自己的否認，甚至厭惡。有些孩子為避免失敗，而拒絕接觸新的東西，拒絕進入更廣闊的生活領域。為了避免自責，孩子會將不犯錯誤視為第一重要，而非尋求發(fā)展和成功。這些孩子的能力發(fā)展，最終受到壓抑。過度自責的孩子常常體驗消極情緒，心境不佳，影響身心健康。
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