寶寶的練習是非常重要的，尤其是對于寶寶握力的訓練更是非常重要的，在訓練寶寶的握力之前，可以多給寶寶觸摸一些不同質(zhì)感的玩具或物體，如光滑的塑料玩具、軟而易擠壓的玩具、拿在手里會變形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等。讓寶寶的手盡可能多地增加一些觸覺的感受，這將會有利于下一步的握力訓練。
把大人的手套洗干凈，然后手指用泡沫塑料填充，吊在寶寶手指能夠到處，讓寶寶看到，并引誘寶寶用手抓。也可以在寶寶的手邊放一個吊起的小鈴，讓寶寶無意動手碰響，從而引起寶寶有意的肢體活動。
具體的訓練寶寶握力的方法：
1、抓手指法訓練寶寶的握力。
媽媽可以把自己的大拇指或食指，放在寶寶的手心里讓寶寶自己抓握，等感覺到有一定的握力后，再把手指從寶寶的手心向外拉，看寶寶是否還能去抓。
2、拉線法訓練寶寶的握力。
開始訓練的時候，媽媽可以把線放到寶寶手里幫寶寶拉，玩具的活動或響聲會刺激寶寶的興趣，經(jīng)過多次訓練寶寶就會自己玩耍了。
3、抓球法這是一個一舉兩得的訓練方法。
不僅可以訓練寶寶手的握力，而且還可以訓練寶寶眼睛的追視力。訓練的時候，先讓寶寶趴著，然后把一個色彩鮮艷的球，從寶寶的手可以抓到的地方慢慢滾過。剛開始球從一側滾到另一側時，寶寶會專心地看，經(jīng)過幾次重復之后，寶寶很快就會伸手去抓那個球。
4、抓懸掛物法
媽媽或爸爸用手把栓繩的玩具有意塞到寶寶手里，然后趁寶寶沒有抓牢的時候，突然把玩具提起來，以此來刺激寶寶的興趣，經(jīng)過幾次刺激之后，寶寶就會主動揮舞小手去抓了。
相信大家都對有效練出寶寶握力的方法有了一定的了解，其實如今有很多改善的方法，我們自然是要選擇最適合自己的方法進行。
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