要想讓孩子更加的聰明，在平時就應該多給孩子吃一些具有促進智力發(fā)育的食物，同時一些補腦的食物也是絕對不能少的。
①要選擇營養(yǎng)豐富適合幼兒的食品，例如綠葉蔬菜或鮮豆比淡色或根莖蔬菜好，粗糧比細糧好；應注意足夠蛋白質及能量的供給，蛋白質食品應盡量選擇營養(yǎng)價值高的動物食品或大豆及其制成品。
②要品種多樣化，即能增進食欲，又可達到不同食物中營養(yǎng)素互補；花樣品種經常變換能更好地興奮食物中樞，引起胃液分泌，加強食欲，從而促進消化吸收和提高食物利用率。
③要適合幼兒消化機能，食品應細軟，避免應用質地粗硬的食品及刺激性、過于油膩的食品。
④要注意烹調技術，并隨季節(jié)、氣候變化而變化，如冬季應注意保暖，夏季采用清淡涼爽的食物。另外1-2歲幼兒乳類仍為重要食品，以每日500-600mL為宜，2-3歲每日可給250-500mL，飲食次數每日4-5次，這些都是保證幼兒智力發(fā)育所必需的。
除了這些食物之外，家長在平時不妨多問小孩一些問題，并且要讓孩子養(yǎng)成獨立思考的習慣，這樣也能促進其智力的發(fā)育。
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