【—課件之膳食指南和食品安全】關于生物中膳食指南和食品安全的知識學習，希望同學們很好的掌握下面的內(nèi)容哦。
中國居民膳食指南八條建議
食物多樣，谷類為主；
多吃蔬菜、水果和薯類；
常吃奶類、豆類或其制品；
經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；
食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；
吃清淡少鹽的膳食；
如飲酒應限量；
吃清潔衛(wèi)生、不變質的食物。
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