跑步是一個非常有趣的運(yùn)動，對身體也很好喔！跑步能增進(jìn)心肺功能讓肌肉緊實(shí)身材不肥胖。每年學(xué)校的運(yùn)動會大家都要跑步，使那些不常運(yùn)動的小朋友也有運(yùn)動的機(jī)會。同時接力賽跑還能讓大家了解到團(tuán)結(jié)合作的重要。
我們?yōu)槭裁匆\(yùn)動呢？運(yùn)動可以紓解壓力，讓心情更快樂身體更健康啊！有了健康的身體，才會有抵抗力去抵御各式各樣的疾病。現(xiàn)代人就是因?yàn)殚L時間不運(yùn)動，久坐在教室或辦公室里才會產(chǎn)生許多身體與心里上的疾病，例如；高血壓、心臟病或憂郁癥…等。
總而言之，運(yùn)動非常的重要，無論年紀(jì)大小都要選擇適合自己的運(yùn)動，并且養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣。所以我常常跑步，我愛跑步！
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