活動目標(biāo)：
1.知道在運動前應(yīng)隨老師做準(zhǔn)備活動，并檢查自己的著裝。
2.懂得在運動后跟隨老師做放松活動，不吃冷飲，不大量飲冷水，并及時增添衣服。
活動準(zhǔn)備：
多媒體教學(xué)資源：《運動前后要注意》的相關(guān)圖片。
活動過程：
1.引導(dǎo)幼兒了解運動前的各項準(zhǔn)備工作。
（1）引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己已有的知識經(jīng)驗，思考和討論運動前的準(zhǔn)備工作。
提問：小朋友們，你們知道在運動前要做哪些準(zhǔn)備工作嗎？
（2）教師小結(jié)
在運動前要整理一下自己的鞋子和衣服，看看鞋子有沒有穿好，鞋帶有沒有系好，衣服有沒有扣好，褲子有沒有提好。然后再做一些運動前的準(zhǔn)備活動，讓自己的身體先活動活動。
2.引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)運動前的準(zhǔn)備活動
（1）與幼兒一起討論：做準(zhǔn)備活動時需要活動一下我們身體的哪些部位？你能教給大家做一做嗎？
（2）播放多媒體教學(xué)資源，指導(dǎo)幼兒觀看《運動前后要注意》的圖片。引導(dǎo)幼兒觀察各種熱身活動的動作，如：轉(zhuǎn)腰、下蹲、轉(zhuǎn)手腕、活動膝關(guān)節(jié)等動作。
（3）教師帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)運動前準(zhǔn)備活動的熱身動作，做完后引導(dǎo)幼兒說一說：跟著老師做完這些動作后，大家感覺怎么樣？
（4）教師小結(jié)
在運動前要先做準(zhǔn)備活動，先活動一下頭部，可以點頭，仰頭，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭；也要轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰部；再活動一下膝關(guān)節(jié)，向下蹲一蹲；最后活動一下手腕和腳腕。
3.引導(dǎo)幼兒懂得運動后的注意事項。
（1）播放多媒體教學(xué)資源：《運動前后要注意》。看看這些做完運動的小朋友們，有的躺著，有的在吃雪糕，還有的小朋友滿頭大汗地脫衣服。說一說：他們運動后都做了哪些事情？你認(rèn)為他們做得對嗎？為什么？你在運動后會做哪些事情？
（2）教師小結(jié)
在運動后不要立刻停下來休息，更不能躺下來，這樣會對身體不利。在運動后要做一些放松活動，慢慢地走一走，等身體慢慢地恢復(fù)調(diào)整過來再坐下來休息。運動后我們會覺得很渴，可以喝一些溫開水或者淡鹽水，但是一定不要喝大量的飲料或吃冷飲，這樣會對我們的胃腸造成傷害。運動后，也不能因為大量的出汗而脫衣服，否則會著涼患感冒。
4.教師與幼兒一起到戶外進(jìn)行體育活動，重點引導(dǎo)幼兒復(fù)習(xí)鞏固運動前后要注意的事情。
活動延伸：
請家長與幼兒共同閱讀幼兒用書《運動前后要注意》。說一說，運動前后要做哪些事情。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.bjhkkj.cn/youer/346575.html
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